梅雨吸玉（カッピング）でデトックスできます！

梅雨の中、蒸し暑い日が続きますがクーラーで肩や腰を冷やしていませんか？

酷い肩こりや腰痛には吸い玉（カッピング）がおススメです！

吸い玉は昔から東洋医学、西洋医学で行われてきた施術です。

瘀血（おけつ）というドロドロの血液を吸引により血液循環を改善する施術です。

梅雨の季節が到来し、雨の日が多くなってきました。

梅雨時期には、湿気による体の問題を抱えることが多いです。

普段体に取り込んだ水分は、吸収し排泄します。

体に何らかの不調があると停滞し、溜まっていきます。

この溜まった湿気を中医学（東洋医学）では、「湿邪（しつじゃ）」といい、「邪」とは、

体に良くないものいらないものという意味です。

また、酷いものは「痰湿（たんしつ）」いう表現もします。

性質的は重く濁り・粘耐性・下降するのが特徴です。

Tシャツに水分を含むと重たくなる、イメージをしてもらえるとわかるのかと…。

そうなると…、

各器官の働きが鈍くなり、ダルさや頭痛や肩凝りや食欲不振などの症状を引き起こすのです。

また、その状態を放置していくことで2次的な病気になりかねません。

湿邪の影響で起こる症状は

・肩や首のこり・だるさ・眠気・身体の鈍い痛み・むくみ・胃のもたれ・自律神経の乱れ・下痢など

ではこの湿邪に勝つにはどうしたら良いのでしょうか？

それは代謝をアップし体に溜まっている毒素をだすいわゆる毒だし！

湿邪に打ち勝つ３つの簡単毒出しの方法を和泉市の筋肉関節の専門家が解説します！

まず１つ目は食事です！身体を温める物や血流が良くなるものを食べると良いです。例えば香味野菜やスパイスなどを取り入れると身体が温まり血流も改善されるので代謝が上がり流れが良くなります！またきゅうりやなすび、トマトなどの夏野菜もおすすめです！カリウムが多く含まれており利尿作用があるので余分な水分を排出しやすくなります。食べ物で毒を出していくという方法ですね！

そして二つ目はお風呂です！気温も上がって蒸し暑くなってくるとどうしてもシャワーだけで終わっていませんか？湯船にお湯を溜めて浸かるだけでも毒だし湿邪対策になるんです！お湯に浸かって身体を温めて、血流と発汗促進することで毒素を出すことができます。ちなみにリラックスすることで自律神経をと整えやすくする効果もあるので一石四鳥くらいあり簡単なのでぜひおすすめです！だいたい38℃前後のお湯でゆっくりしてくださいね