耳つぼ気功ダイエットは自己流で痩せる？効果とやり方のポイント溝の口整体師解説

溝の口マッサージ
14 時間前
読了時間: 4分

ダイエットの耳つぼは、食欲を抑えたり、代謝を上げたり、ストレスを軽減したりする効果が期待できるとされています。特に「飢点」や「神門」といったツボは、食欲をコントロールし、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるため、ダイエット中に活用されることが多いです。

ダイエットに効果的な耳つぼ

飢点（きてん）:
食欲を抑制する効果が期待できるツボで、耳の前の真ん中にある突起のくぼみ付近にあります。
神門（しんもん）:
自律神経を整え、ストレスを緩和する効果が期待できるツボで、耳の上部のY字形のくぼみ部分にあります。
肺（はい）:
代謝を促進し、脂肪燃焼をサポートする効果が期待できるツボで、飢点の真横あたりにあります。
胃（い）:
消化を促進し、胃の働きを活発にする効果が期待できるツボで、神門の少し下にあります。
大腸（だいちょう）:
整腸作用に優れ、便秘などの悩みに効果が期待できるツボで、胃のツボから耳のつけ根側にあります。
内分泌（ないぶんぴつ）:
ホルモンバランスを整え、美肌効果や体質改善効果が期待できるツボで、耳の下部、耳たぶの真上のくぼみにあります。

耳つぼダイエットのやり方

1. ツボの位置を確認する:
上記のツボの位置を参考に、鏡を見ながら確認します。
2. 刺激する:
指で軽く押したり、つまんだり、爪楊枝の先などを使って刺激します。1つのツボに対して、30回程度を目安に刺激しましょう。入浴後など、体が温まっている状態で行うと効果的です。
3. 耳つぼシールやジュエリーを使う:
プロの施術を受ける場合は、耳つぼにシールやジュエリーを貼ることで、24時間刺激を続けることができます。
4. 食事の前に刺激する:

食事の15～30分前に刺激すると、食欲を抑える効果が高まるとされています。
耳つぼダイエットとは？
「食欲が自然に落ちるので我慢しなくて良い」
「短い期間で結果がでる」
「美肌効果もアリ！」
そんな良いことずくめの、キレイになりたい女性に嬉しいダイエットです。 1週間に15分だけの通院で済みますので、忙しい社会人、お子さんが小さい主婦の方にも無理なく取り組んで頂けます。
自然に健康的な身体へ
耳に無数にあるつぼを刺激することで、無理なく自然に健康的な身体と体質を作ります。無理に食事制限を行うと、ストレスがたまり必要な栄養も偏ってしまうので、リバウンドを起こすのが通常です。健康補助食品を摂取することで、無理な食事制限をせずに食欲のバランスを取りながらダイエットをおこなうことができるので、リバウンドも起こさない体を作ることが出来るのです。

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カウンセリング申込

まずは無料のカウンセリングにご予約ください。ご予約はお電話または下記フォームよりお申込みいただけます。来店時にご持参いただくものは特にありませんのでお気軽にご来店ください。

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ヒアリング＆説明

無料カウンセリングでお悩みやご要望をお伺いし、体重・体脂肪・生活習慣を詳しくチェック。耳ツボダイエットの施術の内容と今後の流れについてご説明します。

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施術プラン内容

必要な施術回数や期間などからお見積もりを作成し、耳つぼダイエット法のご理解とご予算を確認いただきます。もちろん、ここで一度ご検討いただいても結構です！内容にご納得いただければ、いよいよ耳ツボダイエットのスタートです！

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耳ツボダイエット開始

週2回、ご来院いただきカウンセリングや施術を行います。耳ツボ刺激による施術は、針などを使用しませんので痛くありません！カウンセリングでは、その日の体重や体脂肪などを測定しダイエットの効果を確認します。また、生活習慣や食事についての指導を行い、常に健康的なダイエットで目標達成できるようフォローいたします！

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アフターフォロー

全25回の通院、管理指導を重ねお客様の努力の末…ついに目標体重を達成！耳ツボダイエットのメニューが終了した後も、ご相談・サポートは何度でもOKです！あなたが理想体重、健康美人をキープできるよう、ずっと無料でご相談にのります！

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健康も同時にサポート

当院のスタッフは、地域住民の方はもちろん、プロスポーツ選手のスポーツトレーナー活動も行っており、多くの野球選手、サッカー選手、力士の皆様などにご満足いただいております。耳ツボダイエットによる女性の幸せなダイエットの成功だけでなく、健康的で美しい身体の改善を確かな技術でサポートしております。