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梅雨の中、蒸し暑い日が続きますがクーラーで肩や腰を冷やしていませんか？ 酷い肩こりや腰痛には吸い玉（カッピング）がおススメです！ 吸い玉は昔から東洋医学、西洋医学で行われてきた施術です。 瘀血（おけつ）というドロドロの血液を吸引により血液循環を改善する施術です。...

ダイエットの耳つぼは、 食欲を抑えたり、代謝を上げたり、ストレスを軽減したりする効果が期待できるとされています 。特に「飢点」や「神門」といったツボは、食欲をコントロールし、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるため、ダイエット中に活用されることが多いです。...

中国で生まれた美容法「カッサ」自宅とサロンでは何がちがうの？ カッサとは天然石や牛の角からできたプレートで肌を擦り、圧をかけて血液やリンパの流れを良くする美容法です。血行を良くし老廃物の排出を促進することで、むくみ解消、小顔・リフトアップ効果、代謝アップが期待できます。カッ...

｜溝の口の整体師が解説 膝に痛みがあると、動くのが億劫になってしまいますよね。しかし、安静にしているのは逆効果です。膝に限らず、関節は動かさないでいると萎縮してしまい、ますます動かしにくくなります。そうならないためにも、運動で膝関節の周りにある筋肉を柔軟に保つことが大切です...

定期的に体重計に乗っていますか？ 実は、膝の痛みには体重が大きく関係しています。体重が増えれば増えるほど、当然ながら膝にかかる負担が大きくなるほか、膝に痛みがあると運動不足になり、さらに体重増につながるという悪循環に陥りがちです。体重を上手にコントロールして、膝の痛み...

骨粗しょう症は女性に多い病気です。日本の骨粗しょう症患者のうち、女性が男性の約3倍を占めるといわれています。骨粗しょう症になると、気づかないまま骨が折れているケースも少なくありません。腰や背中が痛いといった症状はありませんか？...

原因が特定できる腰痛の中で、比較的多い疾患が腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニアです。からだを活発に動かす若い男性に多くみられます。痛みの激しいときは、安静にするのが第一ですが、安静にしているだけでは治らないので、症状が落ち着いたら整形外科を受診しましょう。...

「特異性腰痛」と「非特異性腰痛」 日本の成人の90%が、なんらかの機会に経験しているという腰痛。実は、腰痛とは病気の名前ではなく、腰からくる痛みや張りなどの不快に感じる症状の総称です。このうち、画像診断や血液検査などで痛みの原因が特定できるものを「特異性腰痛」、原因がはっき...

症状 ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。多くの場合、安静時の痛みはありません。 原因と病態 中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。...

動悸がするのはストレスや食事と関係がある？ 突然、心臓がドキドキしたり、バクバクしたりする動悸。この不快な症状は、「ストレス」や「食事」、「病気」など様々な要因で現れることがあります。 こちらでは、これらの状況における動悸の原因やメカニズム、対処法について解説します。...

関節リウマチは膠原病の一種で、免疫機能が異常を来して関節が炎症を起こし、腫れて痛む疾患です。特に30〜50代の女性に多く発症します。 　膠原病は、皮膚や関節、筋肉、内臓などに広く分布する結合組織に炎症や変性が起こる慢性疾患であり、関節リウマチの他に、全身性エリテマトーデス、...

眼精疲労からくる肩こりの解消には、マッサージやストレッチ、ツボ押しが効果的です。目の周りの筋肉のこりは、腰痛などの原因にもなりかねません。パソコンやスマホの画面と長時間向き合う方は、ピント調節筋をケアしてあげてください。ビタミン類を多く取り入れた食事や睡眠、入浴の見直しも大...

スポーツ障害とは？ 部活動や趣味で行うスポーツに付き物なのが「スポーツ障害」と「スポーツ外傷」です。 運動中にケガをすることはよくあることですが、継続して運動を行なっていく方は、スポーツによるケガや不調について良く知っておく必要があります。...

変形性膝関節症とは 変形性膝関節症とは、膝の関節が加齢や過度の負荷によってすり減り、痛みや動きの制限を引き起こす疾患です。主に中高年に見られ、関節内の炎症や関節組織の変性が関与し、末期には骨の変形も引き起こします。 症状...

狭窄の原因としては、椎間板ヘルニアや変性すべり症、加齢にともなう椎間板、椎体、椎間関節や椎弓の変性によるものが挙げられます。そのため、負担のかかる腰部に多く見られ ます。この他、外傷や先天的な骨の形成不全によっておこる場合もあります。 腰部脊柱管狭窄症はどんな病気？...

スマホ老眼とは？ 人間の目には水晶体というカメラのレンズと同じような役割を持った組織があり、光を屈折させて物を像として見えるようにする働きをしています。この水晶体は通常であれば薄い凸レンズのような形をしています。しかし、近くの物を見る時は光の屈折を調整してピントを合わせるた...

胸郭出口症候群 症状 つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で 上肢のしびれ や肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。また、前腕尺側と手の小指側に沿ってうずくような、ときには刺すような痛みと、しびれ感、ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と細かい動作が...

坐骨神経痛とは 腰のあたりからつま先まで伸びている末梢神経「坐骨神経」の炎症に伴って発生する痛みのことを、坐骨神経痛と呼びます。病名ではなく、さまざまな疾患を原因として起こる、症状のうちの1つです。 お尻、太もも、脛、ふくらはぎ、足先などに痛み、あるいは痺れをきたします。 ...

度の合わないメガネをかけたときや、スマートフォンやパソコンの使いすぎで眼が疲れているときに頭痛を経験されたことがある方も多いと思います。スマートフォンなどのディスプレイは強い光を発していますが、この「強い光」が片頭痛を引き起こす・悪化する要因の1つになることがあります。また...

症状 初期症状は外見上の異常のみですが、変形が高度になると痛みや機能障害を呈するようになります。 幼少期に認めることがほとんどですが、青年期発症のO脚・X脚も存在します。 原因と病態 下肢の形態的異常をさします。 O脚（内反膝とも言われる）とは、両膝が外側に彎曲した状態で、...